Wzrok to też jest taka ciekawa sprawa. Bo wiecie niuńki, to się tak mówi że od telefonu psują się oczy od telewizora psują się oczy ale nikt tak naprawdę za bardzo mi na przykład nie wytłumaczył dlaczego.
Od razu zaznaczę że piszę tego posta głosowo.
No z moich obserwacji to wynika że psuje się na przykład wzrok od telefonu dlatego bo przyzwyczaja się soczewka, jakaś tam regulacja (ja też nie wiem co tam jest dokładnie w środku bardzo dokładnie) ale ta soczewka jest wyregulowana żeby widzieć ostro z bliska(jeśli ciągle patrzymy w telefon) i ona będąc prawie cały dzień w jednej pozycji, patrząc w telefon ten mechanizm regulacji ostrości po prostu się psuje bo nie ma możliwości jak skalibrować ten wzrok na dalsze dystanse, jakby zapomina jak należy pracować na dłuższych dystansach.
Regulacja ostrości taka na zasadzie jak w aparacie fotograficznym. żeby widzieć blisko soczewka musi się przestawić żeby widzieć ostro blisko. żeby spojrzeć daleko ona musi zmienić swoje ustawienia tak jak w aparacie fotograficznym żeby wyostrzyć to co widzimy daleko.
I teraz tak samo jeżeli cały dzień patrzymy w telewizor to jeżeli spojrzymy w książkę to nagle nie jesteśmy w stanie wyregulować tej ostrości z bliska bo ta regulacja została upośledzona znowu w drugą stronę.

Może najpierw najważniejsza rzecz którą chcę przekazać - trening soczewki trening oka.
No więc jeżeli patrzymy w telefon to co parę chwil, najlepiej jak najczęściej robimy przerwę ja robię to nie wiem może raz na godzinę a teraz chyba nawet częściej nawet co 15 minut co 10 minut robię taki trening że patrzę na coś z bliska powiedzmy 20 cm od siebie soczewka musi się przedstawić
następnie patrzę na coś co jest dalej na przykład metro ode mnie później dalej na coś co jest 20 - 30 m ode mnie
i później daleko bardzo co jest na przykład kilkaset metrów ode mnie
i z powrotem 20 cm
metr
20 m
300 m
i jeszcze raz i tak w kółko
i to na zasadzie że co sekunda zmieniam tą odległość.
Ja robię to gdzieś od dwóch trzech dni bo mój wzrok od patrzenia w telefon naprawdę się pogorszył ale jak robię to 2-3 dni i dzisiaj poszedłem na długi spacer dwugodzinny trzygodzinny to podczas tego spaceru automatycznie się patrzy jak na tym treningu! bo jeszcze wśród drzew i tak dalej patrzysz na to co masz pod nogami, za chwilę patrzysz gdzieś na drzewo, za chwilę patrzysz gdzieś dalej, za chwilę idzie dziewczyna bliżej lub dalej, znowu pod nogami i automatycznie ten trening jest wykonywany przez dwie trzy godziny.
I mój wzrok dzisiaj jest po prostu nie wiem, trzy razy lepszy niż wczoraj.. już widzę z daleka normalnie wiecie drzewa i strukturę liści praktycznie, nie no nie strukturę liści, tylko że są liście a tak to widziałem zielone plamy.
Także to naprawdę działa nawet jeżeli ktoś ma wadę wzroku tak zwaną wrodzoną to myślę że to oko można ponownie wytrenować bo ja rozumiem że to jest genetyczna odziedziczona wada ale taka kalibracja musi działać dalej tylko trzeba w ten sposób trenować i wtedy dużo więcej.

A teraz bardziej zaawansowany rozmyślenia.
Ja twierdzę że to jest problem z regulacją w mózgu gdzieś bo ja uważam że soczewka potrafi się samo regulować, kalibrować.
Bo wiecie skoro ja widzę prawie wyraźnie na 20 m to czemu ja nie widzę wyraźnie na 5 m. bo to jest przecież oczywiste że powinienem widzieć bo ta soczewka ma takie możliwości, tylko gdzieś pojawia się problem z tą regulacją czyli to jest jakiś problem w mózgu. to oko ma tą umiejętność ale ona zostaje tak upośledzona, że ona nie potrafi się odpowiednio skalibrować po prostu.
Tak jakby ostrzyć aparatem, a nie potrafić ucelowac manualnie żeby tą ostrość złapać wyregulować bo nigdy wcześniej tego nie robiliśmy albo mamy skostniałe palce.
I dlatego taki trening bo myślę że mózg i oko potrzebują treningu żeby tej umiejętności nie zatracić i to jest dla mnie oczywiste.
Okulary dla mnie nie są żadnym rozwiązaniem to działa ale to nie koryguje przecież, nie leczy oka tylko to już na stałe zostawia ten błąd naszego mózgu. moim zdaniem to jest błąd mózgu.
No i chyba tyle.
Nie ma możliwości żeby taki trening wzroku który podałem żeby w jakikolwiek sposób wam dupeczki zaszkodził. no nie potrafię wyobrazić sobie żadnego szkodliwego działania. to jest jedynie kwestia chęci i ten wzrok się musi poprawić.
A wzrok to jest piękny dar.

Zamieszczam z hashtagiem bardziej intymnie bo dla mnie wzrok jest bardzo ważny żeby te wasze śliczne dupeczki widzieć i te buzie seksowne i cipeczki.

[update]
ciekawe ćwiczenie jeśli ciągle patrzę się w telefon bardzo blisko
- Czyli wybieramy sobie dwa jakieś obiekty ale dalej oddalone czyli np. 100 m i 110 m tak w miarę blisko siebie i przeskakujemy tylko tą ostrością po tych dwóch oddalonych obiektach, nie wiem powiedzmy drzewo i jakiś dom i na zmianę raz na sekundę lub raz na 0,5 s i bliżej dalej bliżej dalej bliżej dalej i też fajnie się na ostrość kalibruje i ćwiczy

Drugie ćwiczenie właśnie w drugą stronę jeżeli ciągle patrzymy gdzieś dalej np. telewizor to w ten sam sposób można zrobić ćwiczenie z obiektami które są blisko np. nie wiem ręka i stopa.
I też tak jak poprzednio przeskakujemy ostrość na rękę ostrość na stopę ostrość na rękę ostrość na stopę..

Tutaj też na pewno chodzi o rozluźnienie może rozciągnięcie takiego Mini mięśnia w soczewce w oku ale to też jest właśnie to że jeżeli ona jest cały czas w jednej pozycji to mózg kontrolując tą soczewkę na jakimś skurczonym mięśniu który cały czas jest podkurczone nie jest w stanie odpowiednio tego zrobić i po to są też te ćwiczenia.
Jakby to do czego jest mózg przyzwyczajony jakby „zaprogramowany” i takie ma jakby oprogramowanie ustawione przestaje działać bo nienaturalny sposób ciągle patrzymy się w jeden punkt czego nie powinno się ciagle robić i ta kontrola to wyregulowanie ostrości po prostu szwankuje.